Eu Consigo Emagrecer: A dieta que está fazendo os Estados Unidos emagrecerem

Sobre o Autor

Dr. Joel Fuhrman é médico norte-americano especializado em nutrição funcional e medicina preventiva. Reconhecido por seu trabalho com dietas baseadas em alimentos integrais e vegetais, ele é autor de diversos best-sellers sobre saúde e emagrecimento. Sua abordagem une ciência, prática clínica e educação alimentar para ajudar pessoas a viverem com mais energia, menos doenças e peso equilibrado.

Sobre o Livro

Eu Consigo Emagrecer: A dieta que está fazendo os Estados Unidos emagrecerem, de Dr. Joel Fuhrman, apresenta o conceito de “nutrição inteligente” como base para uma transformação duradoura da saúde e do peso corporal. O autor defende uma alimentação rica em micronutrientes, especialmente vegetais, frutas, legumes, sementes e grãos integrais, e com baixa densidade calórica, capaz de promover saciedade, acelerar o metabolismo e prevenir doenças.

A proposta não é apenas perder peso, mas reeducar o paladar e o estilo de vida, com foco em longevidade e bem-estar. O livro também traz estudos, receitas e depoimentos de pacientes que adotaram o método com sucesso.

📑 Detalhes do produto

Título: Eu Consigo Emagrecer: A dieta que está fazendo os Estados Unidos emagrecerem
Autor (a): Dr. Joel Fuhrman
Editora: Agir
Data da Publicação: 29 de setembro de 2013
Idioma: Português
Número de páginas: 263
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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