A Força do Hábito: Perceber e Corrigir os Hábitos na Vida e no Emprego

Sobre o Autor

Charles Duhigg é jornalista e escritor norte-americano, com carreira marcada por investigações sobre comportamento humano, produtividade e hábitos. Atuou em veículos de grande circulação, sempre buscando traduzir pesquisas científicas em narrativas acessíveis. Seu trabalho combina análise rigorosa com histórias envolventes, ajudando leitores a compreender como pequenas mudanças podem gerar grandes transformações na vida pessoal e profissional.

Sobre o Livro

A Força do Hábito: Perceber e Corrigir os Hábitos na Vida e no Emprego explora como os hábitos se formam, como funcionam e de que maneira podem ser transformados. Duhigg explica que os hábitos seguem um ciclo composto por gatilho, rotina e recompensa, e que compreender essa estrutura é essencial para modificá-los.

O livro mostra que hábitos não são apenas escolhas individuais, mas também padrões que influenciam empresas, comunidades e culturas. Ao longo da obra, o autor apresenta exemplos de pessoas e organizações que conseguiram mudar comportamentos aparentemente enraizados, demonstrando que pequenas alterações podem gerar grandes resultados.

Ele destaca que a chave para a mudança está em identificar os gatilhos e substituir rotinas, mantendo recompensas semelhantes. O texto vai além da teoria, trazendo histórias reais que ilustram como hábitos moldam desde decisões pessoais até estratégias corporativas.

Duhigg convida o leitor a perceber que os hábitos não são destino fixo, mas ferramentas que podem ser reprogramadas para alcançar objetivos mais elevados.

📑 Detalhes do produto

Título: A Força do Hábito: Perceber e Corrigir os Hábitos na Vida e no Emprego
Autor (a): Charles Duhigg
Editora: Dom Quixote
Data da Publicação: 1 de abril de 2013
Idioma: Português
Número de páginas: 384
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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