A liberdade é uma escolha: Lições práticas e inspiradoras para ajudar você a se libertar de suas prisões mentais

Sobre o Autor

Edith Eva Eger é psicóloga e escritora húngaro-americana, sobrevivente do Holocausto. Após ter sido deportada para Auschwitz ainda adolescente, reconstruiu sua vida nos Estados Unidos e se formou em psicologia clínica. Sua trajetória pessoal influenciou profundamente sua carreira, levando-a a trabalhar com pacientes que enfrentam traumas, ansiedade e depressão. É reconhecida por unir experiência de vida e conhecimento científico em reflexões sobre liberdade interior e resiliência.

Sobre o Livro

A liberdade é uma escolha: Lições práticas e inspiradoras para ajudar você a se libertar de suas prisões mentais apresenta uma abordagem que combina memórias pessoais com ensinamentos terapêuticos. Edith Eger mostra que, mesmo diante de experiências extremas, é possível encontrar caminhos para superar dores emocionais e construir uma vida mais plena.

O livro explora como muitas pessoas vivem presas em padrões de pensamento que limitam sua capacidade de agir e de se sentir livres. A autora propõe exercícios e reflexões que ajudam o leitor a identificar essas prisões mentais e a desenvolver novas formas de lidar com desafios. A narrativa alterna entre histórias de pacientes e episódios da própria vida de Eger, criando uma conexão entre teoria e prática.

Aqui se destaca que a verdadeira liberdade não depende apenas de circunstâncias externas, mas da escolha consciente de enfrentar medos, abandonar culpas e assumir responsabilidade pelo próprio destino. Em A liberdade é uma escolha, o leitor é convidado a enxergar a dor como oportunidade de crescimento e a perceber que a mudança começa na forma como interpretamos nossas experiências.

📑 Detalhes do produto

Título: A liberdade é uma escolha: Lições práticas e inspiradoras para ajudar você a se libertar de suas prisões mentais
Autor (a): Edith Eva Eger
Editora: Sextante
Data da Publicação: 17 de março de 2021
Idioma: Português
Número de páginas: 179
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

Os melhores eBooks você encontra aqui na eBookUniverse!