Seja dona dos seus limites: Pare de ignorar suas necessidades, comece a expressar seus desejos e livre-se da síndrome da boazinha

Sobre o Autor

Terri Cole é psicoterapeuta e coach de vida, com experiência em ajudar pessoas a desenvolverem relacionamentos mais saudáveis e autênticos. Sua trajetória é marcada pelo trabalho com mulheres que enfrentam dificuldades em estabelecer limites e em reconhecer suas próprias necessidades. Ela se tornou referência por unir prática clínica e linguagem acessível, trazendo ferramentas que podem ser aplicadas no cotidiano para fortalecer a autoestima e a autonomia.

Sobre o Livro

Seja dona dos seus limites: Pare de ignorar suas necessidades, comece a expressar seus desejos e livre-se da síndrome da boazinha é um guia voltado para mulheres que se sentem presas em padrões de agradar aos outros, mesmo à custa de si mesmas. Terri Cole apresenta estratégias para identificar comportamentos de submissão e para construir limites claros, sem culpa ou medo de rejeição.

O trabalho destaca como a chamada síndrome da boazinha pode levar ao esgotamento emocional e físico, propondo exercícios práticos para que cada leitora aprenda a reconhecer seus desejos. A narrativa traz métodos para comunicar essas necessidades de forma assertiva, enquanto a autora expõe que estabelecer limites não significa afastar pessoas, mas sim criar relações mais equilibradas. Nesta criação, observamos ferramentas fundamentais para o fortalecimento da autonomia feminina.

📑 Detalhes do produto

Título: Seja dona dos seus limites: Pare de ignorar suas necessidades, comece a expressar seus desejos e livre-se da síndrome da boazinha
Autor (a): Terri Cole
Editora: Sextante
Data da Publicação: 4 de julho de 2024
Idioma: Português
Número de páginas: 260
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers

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