Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz

Sobre o Autor

Francesc Miralles é escritor e jornalista espanhol, com carreira voltada para temas de espiritualidade, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Ele se dedica a explorar tradições culturais e filosóficas que ajudam a compreender o sentido da vida e a buscar equilíbrio emocional. Héctor García é autor e engenheiro de software, nascido na Espanha e radicado no Japão. Sua experiência intercultural o levou a estudar práticas japonesas ligadas à longevidade e ao propósito de vida, aproximando ciência e tradição em suas obras.

Sobre o Livro

Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz apresenta o conceito japonês de ikigai, que pode ser traduzido como “razão de viver” ou “propósito”. O livro explica como encontrar esse ponto de equilíbrio entre o que amamos, o que sabemos fazer, o que o mundo precisa e pelo que podemos ser recompensados.

Os autores exploram comunidades japonesas conhecidas pela longevidade, como a ilha de Okinawa, mostrando como hábitos simples, como alimentação equilibrada, prática de atividades físicas leves e manutenção de laços sociais fortes, contribuem para uma vida saudável e plena. Além disso, destacam a importância de cultivar a mente e manter-se ativo em projetos que tragam significado.

A obra combina pesquisa, entrevistas e reflexões práticas, oferecendo ao leitor ferramentas para identificar seu próprio ikigai e aplicá-lo no cotidiano. Mais do que uma filosofia de vida, o livro Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz mostra que encontrar propósito é essencial para o bem-estar emocional e físico, ajudando a enfrentar desafios com resiliência e a viver de forma mais consciente.

📑 Detalhes do produto

Título: Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
Autor (a): Francesc Miralles e Héctor García
Editora: Intrínseca
Data da Publicação: 14 de março de 2018
Idioma: Português
Número de páginas: 146
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

Os melhores eBooks você encontra aqui na eBookUniverse!