O clube das 5 da manhã: Controle suas manhãs mude de vida

Sobre o Autor

Robin Sharma é escritor e palestrante canadense, conhecido por suas obras voltadas ao desenvolvimento pessoal e liderança. Sua carreira é marcada por treinamentos e palestras em empresas e instituições ao redor do mundo, onde busca inspirar pessoas a descobrirem seu potencial e a liderarem de forma mais consciente. Ele se tornou referência internacional por defender que liderança não depende de cargos, mas de atitudes e valores aplicados no dia a dia.

Sobre o Livro

O clube das 5 da manhã: Controle suas manhãs, mude de vida apresenta uma proposta prática para transformar a rotina diária e alcançar maior produtividade e equilíbrio. Sharma defende que acordar cedo, especialmente às cinco da manhã, permite que o indivíduo tenha um período de silêncio e foco antes das demandas do dia. Esse tempo deve ser usado para atividades que fortalecem corpo, mente e espírito, como exercícios físicos, meditação e aprendizado.

O livro explica que essa prática cria um ciclo de disciplina e clareza, ajudando a desenvolver hábitos que favorecem o crescimento pessoal e profissional. Sharma utiliza histórias e exemplos para mostrar como líderes e pessoas de alto desempenho aplicam esse método em suas vidas. Ele descreve a chamada “fórmula 20/20/20”, que consiste em dividir os primeiros 60 minutos do dia em três blocos de vinte minutos: movimento, reflexão e aprendizado.

📑 Detalhes do produto

Título: O Clube das 5 da Manhã: Controle Suas Manhãs, Mude de Vida
Autor (a): Robin Sharma
Editora: Best Seller
Data da Publicação: 5 de agosto de 2019
Idioma: Português
Número de páginas: 300
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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