Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças

Sobre o Autor

Caroline L. Arnold trabalhou como executiva de tecnologia em Wall Street por mais de uma década. Ganhou o Wall Street & Technology Award for Innovation por ter criado a programação do sistema de leilões do Google. Atualmente, é diretora de um importante banco de investimentos. Caroline cresceu em São Francisco e se formou em literatura inglesa na Universidade da Califórnia. Ela mora na cidade de Nova York com o marido e a filha.

Sobre o Livro

Em Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças, você descobrirá o eficaz sistema das microrresoluções – um conjunto de estratégias, regras e exemplos projetados para ajudá-lo a focar seu autocontrole em um comportamento específico. O objetivo é transformar esse comportamento em um hábito tão natural e automático quanto amarrar os sapatos, permitindo que você faça mudanças significativas e duradouras em sua vida, passo a passo. Com uma abordagem prática e realista, este livro oferece as ferramentas necessárias para que você alcance seus objetivos com mais facilidade e consistência.