O Segredo está nos Telômeros: Receita Revolucionária para manter a Juventude, Vver Mais e Melhor

Sobre o Autor

Elissa Epel é uma psicóloga e professora norte-americana especializada em saúde mental e física, com foco no estresse e envelhecimento. Elizabeth Blackburn é uma bioquímica e geneticista australiana-americana, conhecida por suas descobertas sobre os telômeros e a telomerase, o que lhe rendeu o Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina em 2009. Suas pesquisas demonstraram como os telômeros protegem os cromossomos e influenciam o envelhecimento celular.

Sobre o Livro

O Segredo Está nos Telômeros explora os mecanismos biológicos do envelhecimento, focando no papel crucial dos telômeros, estruturas que protegem os cromossomos e influenciam a longevidade. As autoras combinam pesquisas científicas de ponta com orientações práticas sobre alimentação, hábitos de vida, sono, gerenciamento do estresse e exercícios físicos, mostrando como pequenas mudanças podem preservar a saúde celular e retardar o envelhecimento. Com linguagem acessível, o livro apresenta estratégias para aumentar a vitalidade, manter a juventude e melhorar a qualidade de vida, tornando-se referência em saúde preventiva, longevidade e bem-estar, sendo indicado para quem deseja compreender a ciência do envelhecimento e aplicar hábitos que promovam vida mais longa e saudável.

📑 Informações Técnicas: O Segredo está nos Telômeros: Receita Revolucionária para manter a Juventude, Vver Mais e Melhor

Autor (a): Elissa Epel e Elizabeth Blackburn
Editora: Planeta
Data da Publicação: 3 maio 2017
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎341
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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