Positividade tóxica: Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade

Sobre o Autor

Whitney Goodman é psicoterapeuta licenciada e conhecida por sua postura radicalmente honesta, refletida na popular conta do Instagram @sitwithwhit. Ela é proprietária do Collaborative Counseling Center, um consultório particular de terapia em Miami, Flórida, onde ajuda indivíduos e casais a superar sofrimentos do passado e construir a vida que desejam. Sua abordagem combina autenticidade, empatia e práticas terapêuticas modernas, tornando-a uma voz relevante na psicologia contemporânea.

Sobre o Livro

Positividade tóxica: Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade é uma obra que questiona a cultura contemporânea que valoriza a felicidade constante e a negação de sentimentos considerados “negativos”. Goodman mostra que a pressão para estar sempre bem pode gerar sofrimento, afastando as pessoas de sua própria verdade emocional.

O livro explica que emoções como tristeza, raiva e medo fazem parte da experiência humana e não devem ser ignoradas ou reprimidas. Ao invés de buscar uma felicidade artificial, Goodman propõe que o caminho para o bem-estar está em aceitar e validar todas as emoções, reconhecendo que elas têm um papel importante no crescimento pessoal.

A autora traz exemplos práticos de como a positividade tóxica aparece no cotidiano — em frases como “pense positivo” ou “poderia ser pior” — e como essas respostas podem invalidar o sofrimento real das pessoas. Ela oferece estratégias para cultivar autenticidade, como aprender a escutar com empatia, praticar a vulnerabilidade e criar espaços de diálogo mais honestos.

📑 Detalhes do produto

Título: Positividade tóxica: Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade
Autor (a): Whitney Goodman
Editora: Melhoramentos
Data da Publicação: 5 de maio de 2022
Idioma: Português
Número de páginas: 201
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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