Felicidade autêntica: Use a psicologia positiva para alcançar todo seu potencial

Sobre o Autor

Martin Seligman é psicólogo norte-americano, professor da Universidade da Pensilvânia e considerado um dos principais nomes da psicologia positiva. Sua carreira é marcada por pesquisas sobre bem-estar, otimismo e resiliência, além de estudos sobre como atitudes mentais influenciam saúde e desempenho. Reconhecido internacionalmente, atua como referência em programas voltados para educação, liderança e desenvolvimento humano.

Sobre o Livro

Felicidade autêntica: Use a psicologia positiva para alcançar todo seu potencial apresenta uma proposta prática para que indivíduos possam desenvolver uma vida mais plena e satisfatória. Seligman argumenta que a felicidade não deve ser entendida apenas como prazer momentâneo, mas como um estado duradouro que envolve engajamento, propósito e realização.

O livro mostra como identificar e utilizar forças pessoais para construir uma vida significativa, destacando que o bem-estar depende de escolhas conscientes e da forma como interpretamos nossas experiências. Seligman utiliza pesquisas científicas e exemplos cotidianos para demonstrar como o otimismo e a gratidão podem transformar a maneira de lidar com desafios.

Além disso, a obra discute como a psicologia positiva pode ser aplicada em diferentes áreas, como educação, trabalho e relacionamentos, oferecendo ferramentas para que o leitor aprenda a cultivar emoções positivas e a fortalecer sua resiliência. O texto amplia a compreensão sobre felicidade, mostrando que ela não é apenas um objetivo individual, mas também um fator que contribui para comunidades mais saudáveis e colaborativas.

📑 Detalhes do produto

Título: Felicidade autêntica: Use a psicologia positiva para alcançar todo seu potencial
Autor (a): Martin E. P. Seligman
Editora: Objetiva
Data da Publicação: 24 de maio de 2019
Idioma: Português
Número de páginas: 389
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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