Como ser seu próprio terapeuta

Descrição

Sobre o Autor

Owen O’Kane é psicoterapeuta e autor mundialmente aclamado. Tem mais de 25 anos de experiência em saúde mental e dirige um consultório particular de sucesso em Londres. Owen é um palestrante conhecido e costuma fazer palestras em eventos corporativos, eventos de bem-estar e eventos de saúde mental.

Sobre o Livro

Como Ser Seu Próprio Terapeuta é um guia direto e prático do psicólogo britânico Owen O’Kane para quem busca equilíbrio emocional no dia a dia. A obra apresenta exercícios simples e eficazes de autoterapia, que podem ser realizados em apenas dez minutos. Com base em sua ampla experiência clínica, O’Kane mostra como qualquer pessoa pode desenvolver habilidades para lidar com pensamentos negativos, ansiedade e autossabotagem — mesmo sem nunca ter feito terapia. O livro é recomendado tanto para quem já frequenta consultórios quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção ao autoconhecimento. Uma leitura transformadora que oferece ferramentas reais para viver com mais clareza, leveza e bem-estar.

Nome : Como ser seu próprio terapeuta

Editora  :  Principium (13 abril 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
X-Ray ‏ : ‎ Não Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não Habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 154
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